Estiramientos de las cadenas musculares
Joaquim Argente

Estiramientos de las cadenas musculares

Ficha


Título: Estiramientos de las cadenas musculares

Autor: Joaquim Argente

ISBN: 978-84-9111-484-0

Fecha de publicación: 2019-12-01

Colección: Salud

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Sinopsis: Con más de ochocientas ilustraciones y textos, el autor explica los estiramientos de los músculos concebidos no como piezas sueltas de una máquina a fin de que eliminemos los acortamientos y recuperemos una estructura corporal proporcionada y sana. Nuestros músculos forman series entrelazadas llamadas cadenas musculares y tratamos el cuerpo siempre teniendo presente esta realidad, aunque actuemos sobre cada una de sus partes nunca perdemos de vista la globalidad. Estiramos los distintos segmentos pero nunca a costa de acortar otros. Aprendemos a recuperar la buena forma de toda la estructura sin desplazar los acortamientos de una porción a otra, esto es, lo hacemos sin compensar. No somos sólo un cuerpo, también somos pensamientos y emociones. En la primera parte el lector encontrará un análisis de las más importantes estructuras de carácter y las tensiones musculares crónicas que configuran esa estructura. Esos acortamientos sirven, a su vez, para mantener los rasgos de carácter. No olvidemos que las tensiones crónicas tienen por fin bloquear la respiración reduciendo nuestra capacidad de sentir y anestesiándonos inconscientemente. En consecuencia, los acortamientos no sólo son la expresión física de los rasgos del carácter sino que sirven para perpetuarlo. Abordamos el tratamiento actuando sobre dos planos: el emocional y el muscular.